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Welke trainingsmaterialen heb je in de basis nodig?

¿Qué materiales básicos de formación necesita?

Zoomers y aletas de entrenamiento

Use zoomers/aletas para desarrollar su fuerza general y aumentar la resistencia en sus piernas. El finlandés también te facilita hacer bien la patada hacia arriba; mejoras tu técnica porque experimentas mucho mejor el movimiento correcto. Los zoomers ayudan a mejorar la flexibilidad de los tobillos. Los zoomers también mejoran tu postura, lo que beneficia tu técnica.

 

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Pullboys

El pullboy es una herramienta excelente para ayudar a todos los niveles de natación a mejorar la técnica y la fuerza de natación. Cuando se usa correctamente y con regularidad, el pullboy puede aumentar la fuerza y ​​usted está continuamente al tanto de su golpe y su técnica. ¡Puedes usar el pullboy de diferentes maneras! Por ejemplo, entre los muslos, pero también entre los tobillos o en las manos.

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Paletas de mano

Las palas de mano están hechas para mejorar la técnica de tus brazos/manos. Al introducir la mano correctamente, sentirás la resistencia adecuada con la que podrás mejorar tu técnica y fuerza. Las paletas de mano vienen en varias formas y tamaños. Bueno saber; el tamaño no tiene nada que ver con el tamaño de tu mano, sino con la cantidad de resistencia que ofrece una paleta de mano. Si eliges la talla L, te ofrecerá más resistencia que una talla S.

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Tabla de apoyo



Tanto si acaba de empezar a nadar como si es el compañero de entrenamiento de Ranomi Kromowidjojo, una tabla puede mejorar su entrenamiento. En combinación con otros materiales como zoomers, pullboy y gafas de natación, el kickboard se puede utilizar como parte de un entrenamiento cardiovascular completo. Realmente todos los tipos de nadadores (sin importar la edad y/o el historial) se benefician de las tablas de natación para aislar los movimientos de las piernas, mantenerse aerodinámicos y tomar un respiro durante un entrenamiento prolongado.

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Gafas de natación

No hace falta decir que las gafas de natación te dan una mejor vista bajo el agua. Mejor todavía; ¡Las gafas protegen tus ojos de la irritación! De esta manera puedes seguir nadando sin obstáculos con un buen enfoque bajo el agua. Usar las gafas adecuadas puede marcar la diferencia durante su entrenamiento. Además del hecho de que sus ojos no experimentan ninguna irritación, las gafas de natación también le ofrecen la oportunidad de ver un movimiento determinado bajo el agua. Visite nuestro sitio web para descubrir qué buscar al comprar gafas de natación.

 

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Bolsa de natación

Es necesario un buen bolso de baño para poder llevar todas tus cosas contigo. Ahora, por supuesto, existen las bolsas de natación regulares, pero ¿alguna vez has oído hablar de la bolsa de malla? ¡La bolsa de malla es ideal para guardar todo tu equipo de entrenamiento y llevarlo a la piscina! Después de tu entrenamiento, colocas todos los materiales mojados en tu bolsa de malla y estás listo para comenzar. El tejido de malla proporciona un buen drenaje y ventilación, para que los accesorios de baño se sequen rápidamente.

 

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